白髪対策

白髪を予防する対策をするためには、まずなぜ白髪になるのかということが分かれば対策はあるということです。髪の毛の化学的性質は、髪の毛の色はメラニンによるものであって、メラニンには、黒〜茶褐色のユーメラニンと、赤褐色の〜黄色のフェオメラニンがあります。

髪の毛の色の濃淡は、ユーメラニンによって決まります。黄色みや赤みはフェオメラニンによって左右されます。髪の毛は、ユーメラニンが多ければ、黒い色になってゆき、フェオメラニンが多ければ赤みを帯びてきます。

ほとんどの人の髪の毛の色には二種類の色素で構成されているということです。ですから、髪の毛の本来の色はメラニンによって保たれているということです。

通常、一度白髪が生えてくると、生えてきた毛根からは再び白髪が生えてくるので、一度白髪が生えてきた毛根を治療して元に戻すというのは困難だということなので、白髪対策には、予防が大切だということです。

白髪対策の白髪の予防には、髪の毛にストレスを与えないようにすることと、髪によいといわれる栄養素を取ることがいいと思われます。

とくに、銅や亜鉛は白髪対策には大切な栄養素だとされています。しかし、これらの栄養素をサプリメントなどから摂取すると、過剰摂取が懸念されますので、できれば食事から取るのがよいとされます。

タバコを吸う人と吸わない人では、吸っている方のほうが、白髪が多いと指摘されますので、やはり喫煙はやめるに越したことはないと思われます。


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